Це заборонено носити в спеку: правила підбору гардероба на літо

У літній період до вибору елементів гардероба варто підходити особливо відповідально.

У спекотну погоду важливо обрати правильний одяг, щоб уникнути перегріву та дискомфорту. Розповідаємо, чого слід уникати за підвищених температур.

Важкі і щільні тканини

Тканини, такі як денім, шерсть і шкіра, погано пропускають повітря і не забезпечують достатню циркуляцію. Це може викликати перегрівання організму і погіршити стан в спеку. Краще обирати легкі і дихаючі тканини, такі як льон, бавовна або шовк.

Тісний одяг

Одяг, який занадто щільно облягає тіло, може створювати відчуття тиску і обмежувати циркуляцію повітря. Уникайте облягаючих футболок, джинсів, суконь або костюмів у спеку. Замість цього обирайте вільні речі, які дозволяють шкірі дихати. Оверсайз – ідеальне рішення.

Темний одяг 

Темні кольори поглинають більше сонячного тепла, тому носіння чорного або темного одягу в спеку може призвести до додаткового перегріву. Яскраві і світлі кольори, особливо білий, відбивають сонячні промені і допомагають зберегти прохолоду.

Синтетичні матеріали

Тканини, такі як поліестер і нейлон, не дозволяють шкірі дихати і затримують вологу. Це може викликати підвищену пітливість і роздратування шкіри. Краще обирати натуральні волокна, такі як бавовна або льон, які краще пропускають повітря і сприяють випаровуванню поту.

Тісне взуття та шкарпетки

У спеку варто уникати щільного і не дихаючого взуття. Табу на шкарпетки з синтетичних матеріалів. Експерти радять обирати відкрите і легке взуття. Ідеальне рішення – це сітчасті кросівки, легкі кеди, сандалі, босоніжки, шльопанці – все, що не перешкоджає циркуляції повітря. До слова, зверніть увагу не тільки на тип взуття, але і на її якість – дешеві і неякісні матеріали можуть викликати роздратування.

Нагадаємо, названо п’ять стильних головних уборів на літо.