Близнюкам – йога, Терезам – кікбоксинг: найкращі тренування для кожного знака Зодіаку
Спробуйте здогадатися, які заняття найбільше підходять для Дів та Стрільців.
Астрологи підібрали найкращий вид тренування для представників кожного знака Зодіаку.
Овен – Orange Theory Fitness
Зміст:
Люди Овна, керовані Марсом, є природними конкурентами і мають постійну потребу бути першими. А Orange Theory – групові заняття, учасники яких носять монітори, що вимірюють частоту їхніх серцевих скорочень, рівень продуктивності і витрату калорій. Ці статистичні дані виводяться на електронній дошці перед усім класом.
Тілець – секс/походи
Тілець хоче почуватися добре, не працюючи надто важко, тому млявий секс і довгі прогулянки лісом є їхніми кращими методами художньої гімнастики.
Близнюки – йога
Розум Близнюків наповнений блискучими ідеями, неправильно витлумаченими цитатами, руйнівними тривогами, нереалізованими фантазіями, швидкоплинними страхами… З цієї причини жоден знак не потребує ліків медитації та спорожнення розуму на заняттях йогою більше, ніж Близнюки.
Рак – кроссфіт
Кроссфіт дасть Ракам можливість відчути себе сильними і отримати підтримку від мережі здорових людей, з якими вони зможуть поділитися потім, досягненнями а почуттями.
Лев – Pole dance
Танці на жердині (Pole dance) – відмінний спосіб для Левів зміцнити впевненість у собі. Такі заняття дозволять Левам зосередитися на собі, що є цілющим перенаправленням для представників даного знака.
Діва – табата
Енергія Діви – це ефективність та дієвість, і найшвидший спосіб отримати максимальну віддачу від витрачених сил та спалити калорії – це табата. Діви схильні до досконалості, а табата означає досягнення вершини продуктивності протягом певного періоду часу.
Терези – кікбоксинг
Терези часто пригнічують свій гнів і нехтують власними потребами заради блага групи. Кікбоксинг – своєрідне запрошення для цього нерішучого повітряного знака швидко відреагувати, безпечно послабити контроль над своєю люттю та отримати задоволення від контактного спорту.
Скорпіон – відеотренування
Скорпіони-домосіди, які діють як свої найлютіші вороги. Їм чудово підійдуть програми відеотренувань, які можна виконувати в своєму лігві.
Стрілець – їзда на велосипеді
Стрілець, якому постійно нудно, в дорозі відчуває себе як вдома. Тому представникам даного знака особливо комфортно у сідлі.
Козеріг – 12-3-30 Workout
Будь то бігова доріжка або хом’яче колесо капіталізму, Козероги – вічно прагнуть до результату. Вірусне тренування 12-3-30 складається з налаштування бігової доріжки на 12% нахилу та ходьби зі швидкістю 3 милі на годину протягом 30 хвилин. Тренування, як і самі Козероги, складніше, ніж здається, і його ефективність досягається завдяки послідовності та переконаності.
Водолій – Тай Чі
Як і всі повітряні знаки, робота з диханням важлива для фізичного та психічного благополуччя Водоліїв. Зі своїми високими ідеалами і бурхливою уявою Водолій часто витає в хмарах. І стародавнє мистецтво Тай Чі заохочує безмежність їхнього розуму.
Риби – плавання
Плавання – захоплююча вправа з низьким рівнем впливу, яка прояснює голову і освіжає тіло середньостатистичних Риб, а також дає так необхідне їм відчуття буквальної, якщо не емоційної, невагомості і ейфорії.